갑상선은 내분비 기관이며 가로 5cm, 세로 5cm의 크기입니다. 못 젖이라 부르는 갑상연골 아래에 기관을 감싸듯이 자리 잡고 있습니다. 그것은 갑상선 호르몬을 만들어 혈액 속으로 분비합니다. 이 호르몬은 신진대사를 촉진하고 소화를 조절하며 지방 대사에 작용합니다. 또한 심장박동을 적절한 속도로 조절하고 적정 체온을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 젊은 나이에 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증은 물론 갑상선암에 걸리는 경우도 많아졌습니다. 갑상선 기능 항진증은 20대~50대 가임기 여성에게 흔합니다. 남성보다 여성이 압도적으로 많지만 남성에게도 흔한 질환입니다. 반대로 갑상선 기능 저하증은 나이가 들수록 더 위험합니다. 갑상선암은 자각증상이 없어 초기에 발견하기가 쉽지 않습니다. 한 번 기능을 상실한 갑상선 호르몬을 되돌리기는 쉽지 않습니다. 그러나 정기검진을 통해 조기에 발견하고 적극적으로 치료하면 극복할 수 있는 질환입니다.
갑상선 질환은 왜 일어나는 것인가
갑상선은 체온을 유지하고 신진대사를 하며 에너지를 만듭니다. 근골격을 강화하는 역할도 합니다. 갑상선 기능 항진증은 염증과 면역체계 저하로 발생하는 질환입니다. 가공식품, 지방이 많은 고기, 튀긴 음식들이 우리 몸에 들어가면서 혈액에 독소를 만듭니다. 이와 같은 음식은 활성산소와 항원으로 변하여 혈관을 파괴하고 염증을 일으킵니다. 이 악순환은 건강하고 영양가 있는 혈액을 공급받지 못하고 산화됩니다. 이런 염증이 갑상선에 생길 때 발생합니다. 비타민, 미네랄, 효소가 부족하면 염증이 지속됩니다. 그러다가 염증이 골수에 닿습니다. 이때 면역체계가 골수 속에 있어 손상을 입게 됩니다. 우리 몸은 염증으로 가득 차서 면역도 떨어지게 됩니다. 이로 인해 바이러스에 취약한 환경이 됩니다. 바이러스는 갑상선을 공격합니다. 그렇게 되면 갑상선 세포가 바이러스를 가지고 있다는 신호를 면역체계에 보냅니다. 그러나 염증 때문에 신호를 보내도 약해진 몸은 바이러스가 하는 일을 막을 수 없습니다. 바이러스를 죽이기 위해서는 자극을 주어햐 하지만 그것은 더 많은 호르몬을 생산할 뿐입니다. 이렇게 될 때 갑상선 기능 항진증이 만들어지는 것입니다. 갑상선 호르몬의 부족은 갑상선 기능 저하증으로 이어집니다. 가장 흔한 원인은 하시모토 갑상샘염이라는 자가면역질환입니다. 몸의 면역체계가 갑상선을 공격해 염증과 손상을 일으킵니다. 시간이 지남에 따라 이 손상은 갑상선 호르몬의 생산 능력을 감소시킵니다. 다른 원인으로는 갑상선 제거 수술, 목 방사선 치료, 선천성 갑상선 기능 저하증, 갑상선 호르몬 생성을 방해할 수 있는 특정 약물 등이 있습니다.
갑상선의 증상 및 치료 방법
갑상선 기능 항진증은 열이 나고 심장박동이 빨라집니다. 또 손발이 떨리고 수면장애가 옵니다. 그리고 체중이 감소하고 근육이 약화됩니다. 갑상선 호르몬이 너무 많이 분비되면 근본 원인에 따라 치료법이 달라집니다. 항 갑상선제는 갑상선 호르몬의 생성을 낮추는 데 사용될 수 있습니다. 방사성 요오드 치료는 갑상선 세포의 일부를 파괴하는 데 사용됩니다. 심한 경우 갑상선의 일부 또는 전부를 제거하는 수술을 합니다. 갑상선 기능 저하증이 있는 사람은 충분한 휴식을 취한 뒤에도 피로를 느끼고 에너지가 부족합니다. 신진대사를 지연시켜 체중 증가로 이어집니다. 또한 근육과 관절에 통증을 느낍니다. 낮은 갑상선 호르몬은 슬픔이나 우울한 기분을 만듭니다. 이것은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생산하지 못해 발생하는 질병입니다. 사라진 호르몬을 대체할 합성 갑상샘 호르몬제가 처방됩니다. 갑상선에 결절이 있거나 큰 경우에는 결절의 크기와 성질에 따라 치료법이 달라집니다. 초음파상 결절에 미세석회가 보이거나 위아래가 좌우보다 더 길거나 결절이 주변 장기, 피부, 점막을 침범한 경우 조직 검사가 필요합니다. 반면 경계가 뚜렷하고 물혹으로 보이는 경우 양성 결절로 판단합니다. 따라서 작은 결절은 변화를 관찰하고 크거나 의심스러운 결절은 생체검사를 하거나 제거합니다. 갑상선에 암이 있으면 제거하고 요오드 치료 및 호르몬 대체 치료를 합니다.
면역력을 키우기 위한 조건
혈액을 깨끗하게 만들어 주는 것은 중요합니다. 그러기 위해서 혈액 속의 염증과 독소를 제거합니다. 다량의 미네랄은 혈액에서 독소를 제거하고 깨끗한 영양으로 대체합니다. 야채와 과일을 이용한 주스 테라피가 좋습니다. 이것은 염증을 제거하고 새로운 세포로 재생시킵니다. 또한 간 기능을 향상됩니다. 간은 몸의 염증을 치료합니다. 정제당, 가공식품은 염증수치를 높입니다. 이것은 갑상선 기능에 이상을 일으킵니다. 우리 몸에 들어오는 영양의 관문인 장을 청소해 주는 것이 좋습니다. 장이 깨끗하지 않으면 염증이 생깁니다. 녹즙, 씨앗 즙을 통해 유익균을 번식시킵니다. 유익균은 염증을 없애는데 도움이 됩니다. 갑상선 호르몬은 혈장 속의 단백질과 결합해 온몸을 순환합니다. 그러므로 양질의 단백질을 반드시 섭취합니다. 장기간에 걸친 저염식은 기운을 떨어뜨립니다. 적절한 소금은 대사율을 높입니다. 이외에 아연, 마그네슘, 칼슘, 철분, 셀레늄, 비타민 B12, 비타민D가 도움이 됩니다. 미역, 다시마, 김과 같은 요오드 식품은 갑상선에 좋습니다. 이 모든 영양소는 갑상선 호르몬 기능과 관련이 있습니다. 굶는 다이어트는 영양부족으로 이어져 갑상선 질환이 생길 위험이 있습니다. 그러므로 단백질, 무기질, 비타민을 채워주는 건강식 다이어트여야 합니다. 충분한 휴식 없이는 면역체계가 제 기능을 하지 못합니다. 그러므로 충분한 휴식이 중요합니다. 규칙적인 운동은 혈액순환을 돕습니다. 또한 근력운동을 통해 염증과 싸울 수 있는 몸을 만듭니다. 금연은 필수입니다. 그리고 피해야 할 가장 중요한 것은 스트레스입니다. 스트레스는 염증을 강화하고 자가면역성 갑상선 기능 저하증을 유발합니다. 갑상선을 공격하기 때문에 관리를 잘하도록 합니다.
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